freestyle ala bung karno...bersama

Bung Karno Jago Freestyle Sepeda Ontel

Zaman dulu, freestyle sudah ada.

Oleh : Siti Ruqoyah, Dody Handoko

Presiden Bung Karno tengah naiki sepeda ontel. 

VIVA.co.id -Bung Karno dalam biografinya hanya menyinggung sedikit masa-masa sekolah di HBS Surabaya. Masa-masa ia berjalan kaki, sementara para murid Belanda sudah mondar-mandir dengan sepeda angin.

Ia lantas berusaha memperketat pengeluaran sehingga bisa menyisihkan sedikit uang bulanan untuk ditabung. Akhirnya Bung Karno mempunyai  sepeda. 

Dalam buku Total Bung Karno karya Roso Daras diceritakan, Bung Karno  tidak lama mempunyai sepeda. Ceritanya pada satu kesempatan, Anwar Cokroaminoto, putra HOS Cokroaminoto yang masih berusaha tujuh tahun, iseng-iseng mengeluarkan sepeda Bung Karno, dan menaikinya. Tentu saja tanpa seizin Bung Karno. 

Guubbbraaaaakk. Anwar tidak bisa mengendalikan laju sepeda, dan menubruk tembok. Sepeda ringsek seketika. Mendengar suara tubrukan, Bung Karno menghambur keluar. Matanya terbelalak, jantung berdegup kencang,  ia naik pitam sampai ke ubun-ubun. 

Ia lihat Anwar berdiri ketakutan, dan tentu saja kesakitan. Soekarno mendelik dan menyepak bokongnya. Anwar pun menangis meraung-raung. Hati Soekarno sendiri menangis melihat sepeda kesayangan yang ia beli dengan susah payah, kini ringsek sudah. 

Beberapa tahun kemudian, ketika Soekarno sudah menjadi tokoh pergerakan, mengetuai organisasi, mendapat honorarium. Ia kembali membeli sepeda. Tapi bukan untuk dirinya, melainkan untuk si Anwar. Mungkin ia merasa bersalah karena dulu telah menyepak bokong Anwar karena marah. 

Pendek kata, Soekarno adalah pengendara sepeda yang baik. Dalam beberapa kunjungan ke luar negeri, ia bahkan menjajal sepeda-sepeda ontel kebanggaan negara itu. 

Salah satu foto bahkan menunjukkan freestyle ontel ala Bung Karno. Ia bisa menghentikan sepeda, tanpa menjejakkan kaki ke bumi, badan membungkuk dan memegang roda depan. 

Zaman dulu pun, freestyle sudah ada. Bedanya, kalau dulu menggunakan sepeda onthel, sekarang memakai sepeda gunung.

Lagu Sepeda wanda

Kring kring ada sepeda
sepeaku roda dua
kudapat dari ayah
karna rajin sekolah

Kring kring ada sepeda
sepedaku roda tiga
kudapat dari ibu
karena rajin membantu

Kring kring ada sepeda
sepedaku roda tiga
kudapat dari kakek
karena rajin sekali

Kring kring ada sepeda
sepedaku roda tiga
kudapat dari papa
hanya untukku si wanda

 

kreasi lagu dgan sepeda

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN BERSEPEDA

Dengan bersepeda dapat menurunkan berat badan sangat cepat

   Begitu Banyak cara dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Rajin berolahraga untuk menjaga sistem metabolisme tubuh. Salah satu olah raga sehat dan menyenangkan adalah bersepeda untuk melatih otot-otot paha depan, betis belakang, dan paha belakang sehingga jadi kencang. Cara cepat menurunkan berat badan menggunakan sepeda menjadi alternatif yang dianjurkan, karena olah raga ini membentuk otot perut jadi lebih bagus dan seksi.  Untuk wanita, tidak perlu takut betis berotot atau menjadikan kaki tak seksi lagi. Naik sepeda dengan putaran pedal yang cepat akan membuat kaki lebih ramping dan tambah kencang. Pada saat bersamaan, bersepeda bisa membangun daya tahan bagi tubuh anda sendiri selain bisa menjadi hal menyenangkan, karena bisa mendekatkan diri anda dengan lingkungan sekitar.
Manfaat Bersepeda Sebagai Cara Menurunkan Berat Badan denagn sangat cepet

Manfaat dari bersepeda sudah banyak yang membuktikannya untuk menurunkan berat badan, terutama bagi para wanita. Wanita berusaha menurunkan berat badan dengan naik sepeda secara rutin. Bersepeda tak harus di jalan besar, bisa dilakukan di lingkungan sekitar rumah, seperti taman untuk menikmati udara segar di pagi atau sore hari. Selain untuk diet, bersepeda bisa menjadi momen untuk jalan-jalan dengan keluarga. Dengan bersepeda secara rutin, berat tubuh akan menurun.

Bersepeda tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja, namun Sangat bagus untuk kesehatan. Kulit menjadi lebih kencang, otot lebih kuat, dan menjaga kesehatan jantung. Saat bersepeda adalah momen untuk melatih pernapasan serta membuat jantung jadi lebih kuat. Bersepeda tak perlu lama-lama hanya sekitar 15-30 menit saja setiap hari. Anda akan memperoleh dan merasakan manfaatnya segera, yakni tubuh lebih bugar dan sehat, karena metabolisme tubuh menjadi lancar berkat tubuh yang aktif bergerak.
Banyak sekali alasan yang ditakutkan saat bersepeda yaitu tak ingin kulit hitam atau kepanasan. Padahal dengan bersepeda tubuh jadi sehat dan bisa menurunkan berat badan dengan efektif. Tidak perlu ke tempat kebugaran yang hanya menghabiskan uang anda. Dengan bersepeda sama saja menggunakan alat kebugaran stationary bike.Dan posisi bersepeda yang baik adalah:

     pertama; tubuh membungkuk, tangan memegang pada bagian tengah setang sepeda.
     kedua  ; tubuh diangkat lurus ke arah atas menjauh dari sadel, tangan memegang di setang sepeda.
     ketiga ; bokong jauh dari sadel, tulang belakang agak memanjang, tangan diletakkan di ujung setang sepeda.

Tambahkan daya tahan di bagian palang sepeda yang terdapat kenop kecil, agar kayuhannya lebih berat dan ini membuat bersepeda jadi tipe latihan kardio yang berat. Buat tanjakan yang bisa mengatur kenop resistensi. Sensasi yang dihasilkan adalah seperti bersepeda di jalan yang menanjak. Demikianlah cara cepat menurunkan berat badan dengan bersepeda secara rutin setiap hari.
SELAMAT MENCOBA. . .
.

jual sepeda gunung murah

1.Sepeda gunung ODYSSAY.
Sepeda gunung harga setandart,terbaik dan cocok untuk semua pemakai kawula muda maupun dewasa,setiap sepeda kami yang saya tawarkan kepada pelnggan adalah garapan tebaik anak bangsa yang siap tampil bersaing dengan produk unggulan impor (luar negeri).
dengan itu mari berkelana bersama produk kami.

2.Sepeda gunung ATLANTIS.
The mountain bike is the best class ini juga tidak kalah menarik,konsumen berharap kepuasan kami tempatnya.jangan salah keutamaan kepuasan kenyamanan keamanan yang selalu terdepan dalam lapak kami,buktikan sendiri setelah anda miliki.harga dari lapak kami merupakan harga terbaik di kelasnya.

3.Sepeda Crosser Childern
Sepeda ini merupakan imajinasi anak anak yang masanya terinpirasi tantangan crosser sejati,seiring berjalannya waktu akan membentuk karakter pada pribadi anak yang masih banyak ruang untuk menggores imajinasi tingkat tinggi.
kegiatan positif bersepeda anak,

juga akan meningkatkan daya tahan tubuh dan memper lancar motorik berpikir pada diri anak.
 
 

Jual sepeda MTB murah terbaru 2017

1.sepeda ontel saat ini menjadi terobosan masyarakat moderen yang melakukan arah gaya sehat terkini.
maka dari ini kami hadir dengan menghadirkan terobosan sepeda mode kualitas terbaik untuk kami suguhkan kepada anda.

sepeda mtb odyssey terbuat dari besi alumunium,dan merupakan bahan kualitas highclass akan menjadikan kenyamanan berkendara dan sehat bergaya.

2.sepeda lipat merupakan kreasi unik yang menjadikan gaya tampilan bersepeda semakin machine,namun ketika permintaan pasar semakin melirik pada sepeda lipat kami juga hadir dengan banyak varian dan ukuran.

.sehingga kebutuhan sepeda ini tetap mengutamakan kepuasan pelanggan.
mari mengayuh bersama untuk bersepeda yang lebih bermakna.

3.sepeda anak yang ngetrend juga tampil bersama kami,sehingga kebutuhan anak anda tetap tercukupi dengan warna maupun model yang asyik.

dengan ini moto "kami datang dengan bukti bukan janji" lengkap sudah buat pelnggan.